http://forum.gamer.com.tw/Co.php?bsn=18673&sn=578890 極簡易／多頻道／多通道／跨世界的傳送門－Pl3xGates

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

【森林】暮光森林 模組 (TwilightForest Mod) 6\27更新 【森林】暮光森林 模組 (TwilightForest Mod) 6\27更新

http://forum.gamer.com.tw/C.php?page=1&bsn=18673&snA=72721   

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

以科學角度重新看待婚姻

為什麼有人婚姻成功，有人婚姻失敗？一直以來，這是每個男人和女人想破解的謎。是什麼原因讓某些人陷入愛情的風暴，可以繼續航行卻失去了方向？為什麼有些夫妻看似幸福，有的卻是快樂分手？有沒有任何方法，可以確保婚姻不致陷入緊張、負面和離婚的危機中？

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

有些企業高階主管經常抱怨「身體很累，腦袋卻不累」，拚命工作直到脾氣變壞、記憶力變差，才驚覺自己已經掉入自律神經失調的惡性循環中。

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

不要因為別人說的話讓自己不開心！他們不瞭解你，不懂你的心！～雨揚
Don't be upset because of others words. They don't know you. ~Master Yu Yang

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
延緩聽力減退的方法～～

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

保護關節從“吃”開始！

相片：～分享～【顧筋骨！保護你的關節】 保護關節從“吃”開始！
(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
  
相片：補血不必靠豬肝，南瓜,葡萄也很棒～～ 許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。 介紹幾種常見的補血食物： ◎南瓜──補血之妙品 被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質、胡蘿蔔素、維生素、必需氨基酸、鈣、鋅、鐵、鈷、磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。鋅則會直接影響成熟紅血球的功能。鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。 ◎葡萄──歷代中醫推薦補血佳品 葡萄含有豐富的鈣、磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年、婦女、體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品。 懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對胎兒營養有益，也能使孕婦面色紅潤、血脈暢通喔！ 如果有時買不到葡萄，吃葡萄乾也OK唷！ ◎甘蔗──補血果 冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中以鐵的含量最高，每公斤可以高達九毫克，位居水果之冠，因而有了補血果之稱。 不過，從中醫的角度來看，甘蔗性寒，脾胃虛寒者應少食用。 ◎龍眼肉──民間熟知的補血食物 龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素A、B、葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯、龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷！ ◎紅棗──補血養顏聖品 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量、增強骨髓造血功能，使臉色紅潤。和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容，「愛面子」的美眉們不妨可以試試。 ◎胡蘿蔔──日本人參 俗稱紅蘿蔔，日本人稱胡蘿蔔作人參。胡蘿蔔含有豐富的 β胡蘿蔔素，這種營養素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿蔔煮湯，讓您的餐後湯飲變成過平時就可喝的補血湯品唷！缺鐵性貧血是我們一般最常見的貧血，除了靠食補或鐵劑補充鐵質之外，造成缺鐵性補血的背後原因也應該注意，像是月經過多、消化性潰瘍、吸收不良、懷孕、長期捐血者……等等，針對不同的因素選擇適合的方式改善貧血狀況，也是很重要的哦！
 
(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

相片：該做的做，該退的要退，是一種睿智； 該顯的顯，該藏的要藏，是一種境界。 人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

該做的做，該退的要退，是一種睿智；
(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

相片：【養生食療三字經】 《吃什麼補什麼》 養頭髮，吃芝麻。 要安神，吃棗仁。 嘔吐止，吃芒果。 祛風濕，吃胡椒。 益補脾，吃山藥。 益補肺，吃百合。 要健腦，吃核桃。 益補腎，吃蘋果。 吃葡萄，補肝腎。 吃鮮桃，益五臟。 烏龍茶，減肥佳。 身材秀，吃土豆。 氣血虛，吃荔枝。 葡萄甜，補血源。

 

(繼續閱讀...)

手心溫柔 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«12 345